Корейская дорама «Сын маминой подруги» стала настоящим хитом в 2024 году. Зрителей покорила не только захватывающая история, но и актёрская игра исполнителей главных ролей — Чон Хэ Ина и Чон Со Мины. Однако не меньше внимания привлекла и актриса Со Джи Хе, сыгравшая бывшую девушку главного героя. В свои 40 она выглядит невероятно молодо и свежо.
Красотка в 40: актриса Со Джи Хе раскрыла Секреты молодости и красоты
Актриса поделилась простыми привычками, которые помогают ей сохранять молодость и красоту в 40 лет
www.kpopstarz.com
Почему Со Джи Хе популярна в 2024?
Секреты красоты Со Джи Хе
Недавно поклонники узнали секреты её красоты. Оказалось, что Со Джи Хе придерживается нескольких простых правил, чтобы сохранить молодость кожи и стройность фигуры.
Во-первых, она старается высыпаться. Актриса начинает свой день в 9 утра, чтобы дать организму достаточно времени для отдыха. Это помогает предотвратить старение кожи, появление тёмных пятен и акне.
Со Джи Хе также следит за своим весом и состоянием тела. Каждое утро она проверяет, насколько подтянута её фигура. Чтобы снять стресс и уменьшить отёки, актриса делает массаж головы и мышц с помощью специального инструмента.
Ещё одна проблема, с которой сталкивается Со Джи Хе — это отёчность из-за задержки жидкости в организме. Чтобы избежать этого, актриса ограничивает потребление соли. Она готовит себе еду сама, выбирая продукты с низким содержанием натрия, специй и масла.
В рационе актрисы много свежих овощей, грибов шиитаке и тофу. Такой подход не только помогает поддерживать вес, но и защищает печень, сердце и почки.
Чтобы справиться с отёками, Со Джи Хе пьёт американо. Этот напиток не только бодрит, но и ускоряет метаболизм, помогая сжигать жир. Многие женщины используют его как «чудодейственное средство» для похудения и поддержания формы.
На шоу «Я живу один» актриса рассказала о своём любимом упражнении для стройной фигуры — обратных скручиваниях. Всего три подхода по 30–40 повторений укрепляют мышцы пресса, улучшают кровообращение и развивают гибкость.